消化系统 · 4题
过去2周
- 最常见的大便形态接近Bristol几型？选1–7型图片
- 平均每周排便多少次？填0–35次
- 腹胀、腹痛、反酸或烧心共出现几天？0–14天
- 是否出现便血/黑便、持续呕吐或非主动体重明显下降？无 / 有，任一项为红旗
形成消化系统分；红旗触发胃肠分流
SECTION 01
总体架构
每个维度先形成0–100分，再汇总为三条基线分。所有原始数据只计入一个主维度，避免重复加权。
一级结果常青龄
反映当前系统状态与功能储备相当于哪个年龄区间。V1输出整数或年龄带，不输出虚假的小数精度。
一级结果衰老速率
反映近期行为是在加速、维持还是减缓常青龄变化。一次测量不能形成速率。
身体基线 · 55%8大系统：神经、呼吸、循环、内分泌、运动、消化、免疫、泌尿生殖
能力基线 · 30%6项能力：心肺、力量功率、平衡协调、移动动作、认知执行、恢复适应
行为基线 · 15%6类驱动：睡眠、活动、饮食、压力、烟酒环境、管理执行
计分原则：8+6+6共20个维度都形成分值；检测维度以客观数据为主，问卷维度采用明确时间窗与数量选项，可穿戴数据优先于回忆性问卷。
SECTION 02
20个维度：检测、问卷与数据
“核心”是V1立即配置；“升级”用于专业版或后续校准，不阻碍轻量版先落地。
检测 现场客观测量问卷 量化题目可穿戴 连续数据升级 非V1必需
| 基线 | 维度 | V1检测 / 数据源 | 进入分值的核心指标 | 升级项 | 主要意义 |
|---|---|---|---|---|---|
| 身体基线 55% | 1 神经系统 | 检测 5分钟HRV；视力、听力快筛 | RMSSD个人标准分、矫正视力、听阈分层 | 脑电/ERP、脑影像 | 自主神经与感官状态 |
| 2 呼吸系统 | 检测 标准化肺功能 | FEV1 z值、FVC z值、FEV1/FVC、质量等级 | 弥散功能、肺龄专业版 | 通气储备与气流限制 | |
| 3 循环系统 | 检测 重复血压、静息心率 | SBP、DBP、RHR同龄标准分 | PWV/Max Pulse、动态血压 | 静息循环负荷与血管状态 | |
| 4 内分泌系统 | 检测 身高、腰围、BIA/InBody | 腰高比、体脂率；二者去冗余后合成 | CGM、空腹血糖/胰岛素、激素 | 脂肪分布与代谢表型 | |
| 5 运动系统 | 检测 BIA/InBody；关键关节活动度 | SMI、节段肌量、活动度限制数 | 肌肉超声、DXA/骨密度 | 肌肉与关节结构储备 | |
| 6 消化系统 | 问卷 4题消化状态问卷 | Bristol偏离、排便频次、症状天数、红旗项 | 胃肠功能检查、实验室检查 | 胃肠症状与饮食反应 | |
| 7 免疫系统 | 问卷 4题免疫状态问卷 | 感染次数、恢复天数、过敏天数、病史/用药 | 按指征：免疫球蛋白、淋巴亚群 | 感染、过敏与恢复背景 | |
| 8 泌尿生殖系统 | 问卷 4题泌尿生殖问卷 | 夜尿、症状天数、性别特异变化、红旗项 | 尿检、超声、激素等按指征 | 泌尿生殖状态与分流 | |
| 能力基线 30% | 9 心肺耐力 | 检测 次最大单车优先；台阶替代 | 估算VO₂max/体重、达到负荷、测试质量 | CPET直接测VO₂max | 持续做功与氧输送能力 |
| 10 力量与功率 | 检测 电子握力 + 传感器纵跳 | 相对握力、左右差、跳高、功率/体重 | 等速肌力、测力台 | 神经肌肉力量与爆发力 | |
| 11 平衡与协调 | 检测 Y-Balance | 腿长标准化综合分、左右差 | 动态平衡平台 | 感觉、神经与运动协同 | |
| 12 移动与动作质量 | 检测 摄像头三动作筛查：深蹲、肩活动、直腿抬高 | 关节角度、代偿数、左右差；V1先形成维度分 | DARI Motion/FMS专业版 | 动作效率、活动度与限制 | |
| 13 认知与执行控制 | 检测 Go/No-Go网页任务 | 遗漏率、误按率、反应时变异系数 | 工作记忆、双任务步态 | 抑制控制与注意稳定性 | |
| 14 恢复与适应 | 检测 标准负荷后恢复 + 次晨穿戴数据 | 1分钟心率恢复、RHR/HRV相对个人基线偏离 | 乳酸、完整恢复曲线 | 负荷后的恢复速度与适应 | |
| 行为基线 15% | 15 睡眠与昼夜节律 | 可穿戴 优先；无设备用3题问卷 | 睡眠时长、睡眠中点标准差、睡眠效率/未恢复天数 | 多导睡眠监测按指征 | 长期睡眠剂量与规律性 |
| 16 身体活动与久坐 | 可穿戴 步数、心率区间；3题问卷补充 | 步数、Zone 1–3/4–5分钟、力量训练分钟、久坐 | 加速度计研究版 | 活动剂量、强度与久坐负担 | |
| 17 饮食与代谢行为 | 问卷 3题；App可记录餐次 | 蔬果达标天数、含糖饮料/夜宵天数、规律进食天数 | 饮食照片、CGM联动 | 可干预的饮食模式 | |
| 18 压力与恢复行为 | 问卷 3题；穿戴趋势辅助 | 高负荷天数、受影响天数、主动恢复天数 | 标准心理量表、连续HRV | 压力暴露与恢复资源 | |
| 19 烟酒与环境暴露 | 问卷 3题 | 烟草剂量、饮酒单位/重饮次数、无防护暴露天数 | 呼气CO、环境传感器 | 外源性衰老负担 | |
| 20 健康管理执行 | 问卷 3题；App任务日志优先 | 任务完成率、漏服天数、复诊/复测完成率 | 会员服务与医疗数据联动 | 将方案转化为长期改变的能力 |
SECTION 03
问卷题目：共30题
身体基线12题，行为基线18题。问题均有时间窗和数量选项；可穿戴或App已有的数据不重复询问。
填写规则优先填写数字；系统再映射得分。红旗项不直接“加岁”，而是暂停自动解释并进入人工/专业分流。
数据替代连续数据有效天数达标时，睡眠、活动、恢复和执行采用设备/App数据；问卷只补设备无法获得的信息。
免疫系统 · 4题
过去12个月；过敏题为过去4周
- 因感染影响工作生活或需要就医共几次？填次数
- 最近一次常见感染从发病到恢复用了几天？填天数；无感染选“不适用”
- 因过敏症状用药或影响生活共几天？0–28天
- 是否存在反复严重感染、免疫疾病或长期免疫相关用药？无 / 有，需补充
形成免疫系统分；临床指征决定是否加检
泌尿生殖系统 · 4题
过去4周
- 平均每晚因排尿醒来几次？0 / 1 / 2 / 3次及以上
- 尿频、尿急、排尿疼痛或明显变化共出现几天？0–28天
- 女性：周期/经量明显变化几次；男性：相关持续症状共几天？按性别显示；不适用可跳过
- 是否有血尿、剧烈疼痛，或已确诊疾病未按期随访？无 / 有，任一项为红旗
形成泌尿生殖系统分；红旗触发专科分流
睡眠与昼夜节律 · 3题
过去7天；无可穿戴时填写
- 平均每晚实际睡眠几小时几分钟？填时长
- 最早与最晚入睡时间相差多少分钟？填分钟
- 醒后仍明显疲劳、影响上午状态共几天？0–7天
有设备时用总睡眠、规律性、效率替代
身体活动与久坐 · 3题
过去7天；穿戴数据优先
- 中高强度活动共几天、每天多少分钟？填天数 + 分钟
- 力量训练共几次、每次多少分钟？填次数 + 分钟
- 工作日平均坐几小时；其中每小时起身活动的天数有几天？填小时 + 0–7天
有设备时用步数、心率区间和久坐替代
饮食与代谢行为 · 3题
过去7天
- 达到“蔬菜至少2份且水果至少1份”的有几天？0–7天
- 饮用含糖饮料或睡前2小时内进食的有几天？0–7天
- 三餐时间前后波动不超过1小时的有几天？0–7天
形成饮食模式分，不做营养素精算
压力与恢复行为 · 3题
过去7天
- 感到任务超出承受范围的有几天？0–7天
- 压力导致睡眠或工作明显受影响的有几天？0–7天
- 主动进行至少20分钟放松、运动或社交恢复的有几天？0–7天
压力暴露与主动恢复分别计分
烟酒与环境暴露 · 3题
烟酒过去30天；环境过去7天
- 使用卷烟、电子烟或其他烟草共几天；使用日平均多少量？填天数 + 数量
- 饮酒共几天；单次达到男≥5/女≥4标准杯共几次？填天数 + 次数
- 在粉尘、油烟、噪声、溶剂或二手烟中无有效防护共几天？0–7天
形成外源暴露分；高暴露触发专项建议
健康管理执行 · 3题
过去4周
- 计划完成的健康任务数和实际完成数分别是多少？系统计算完成率
- 有长期处方者漏服共几天？0–28天；无处方选“不适用”
- 到期的复诊、复测或随访完成了几项、应完成几项？系统计算完成率
首测建立起点；第二次起进入纵向速度
SECTION 04
两个结果怎么理解
这一版只说明产品逻辑，不展开算法公式。
常青龄反映现在
由身体基线55%、能力基线30%、行为基线15%综合形成，表示当前状态与功能储备对应的年龄水平。
衰老速率反映趋势
比较最近30天行为基线与个人长期状态：低于1.0×表示变慢，1.0×表示同步，高于1.0×表示加快；数据不足时显示“校准中”。
参考WHOOP逻辑：年龄看长期状态，速率看近期行为变化。常青里采用这一产品思路，具体系数由后续自有数据校准。
SECTION 05
最小落地配置
先完成一次检测和30题问卷；可穿戴接入后，逐步替代行为回忆问卷并启动衰老速率。
01问卷与授权30题、基本信息、可穿戴授权
02身体状态腰围、BIA、血压、RHR、HRV
03呼吸感官肺功能、视力、听力
04体能任务心肺、握力、纵跳、Y-Balance
05动作认知三动作筛查、Go/No-Go
06报告与随访常青龄、20维分、行动计划；30天速率
V1最低设备：身高尺、软尺、BIA/InBody、电子血压计、心率带、便携肺功能仪、视力/听力快筛、电子握力计、纵跳传感器、Y-Balance工具、固定单车或标准台阶、平板/摄像头。
依据
核心参考
具体常模、阈值和权重仍需结合设备说明、中国人群数据与自有验证。